Chez Grand Écart, on bouge, on transpire et on se dépasse ensemble ! Dans un cadre intimiste, chaque séance se vit en petits groupes, encadrée par des coachs bienveillants qui s’adaptent, pour que chacun puisse trouver son rythme. Ici, faites monter le cardio dans un ambiance décomplexée et chaleureuse.
Pas besoin d’être boxeur, juste l’envie de se défouler et de se sentir plus fort à chaque coup. On enchaîne mouvements rythmés, endurance et coordination dans une ambiance électrisante, pour renforcer le corps et l’esprit
Un cours où le corps entier devient votre terrain de jeu. Avec votre poids comme résistance, on travaille force, stabilité et tonicité, tout en s’amusant. Accessible à tous, le suspension training pousse à dépasser ses limites et progresser en team !
Un entraînement complet qui fait travailler l’ensemble du corps en une seule séance. Intensif et équilibré, il combine cardio, renforcement et mobilité pour développer force, endurance et coordination. Idéal pour se dépasser, brûler un maximum d’énergie et repartir reboosté.
Une version plus rythmée du Pilates, qui allie contrôle et intensité. Les enchaînements s’enchaînent avec fluidité pour renforcer le centre du corps, tonifier en profondeur et faire monter le cardio en douceur. Un entraînement exigeant mais accessible, qui allie précision, énergie et équilibre.